Che cos’è il sattva? Nelle sacre scritture vediche il sattva è uno dei 3 guna, ossia uno dei 3 componenti ultimi della materia insieme a rajas e tamas.

In particolare sattva – dalla radice sat, esistente - indica luminosità, saggezza, virtuosità. Sattva è la pura essenza della vita, è ciò che ci dà gioia, equilibrio, salute. Sattva è tutto ciò che ci fa vivere bene, ci dà la percezione, la giusta intuizione, l’energia.

La nostra sattvic week è un percorso ayurvedico di purificazione per ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico, disintossicarsi e vivere in pura gioia.

L'ayurveda infatti porta questa qualità in tutti gli aspetti della vita, lavorando con principi naturali che guidano quotidianamente alla scoperta di sé stessi.

Sattvic week - primavera 2023

Una nuova edizione, dopo le 4 sattvic week del 2022, con nuovi argomenti e nuove ricette rispetto alla sattvic week primaverile del 2022

Una settimana dedicata alla pulizia ayurvedica per prepararci a un importante cambio di stagione, dall'inverno alla primavera.

In questo periodo, infatti, è fondamentale sciogliere la terra e l’acqua (kapha) accumulati durante l’inverno in modo da ripristinare nuovamente il fuoco digestivo (agni) eliminando le tossine prima dell’arrivo della primavera.

COME SI SVOLGE LA SATTVIC WEEK PRIMAVERILE 2023?

Per una settimana cercheremo sempre di stare nel Sattva, con appuntamenti quotidiani in diretta video su Zoom, in cui troverai

• momenti teorici
• consigli alimentari e ricette.
• buone pratiche quotidiane per il mantenimento della salute
  
  

Una volta effettuata l'iscrizione avrai a disposizione nella tua area riservata dispense e materiale didattico, pe prepararti nel migliore dei modi alla settimana.

Qualche giorno prima dell'inizio della sattvic week troverai, sempre nella tua area riservata, la lista della spesa, il programma alimentare dettagliato e le ricette dei piatti, tutti vegetariani. 

Attività speciali incluse

• letture per comprendere meglio i veda (sacre scritture)
• esercizi di meditazione e riequilibrio
• danza Bollywood: divertentimento per il corpo e l'anima. Adatta a tutti!
  
  

Novità: la purificazione continua con la sattvic week avanzata.

Vuoi continuare la purificazione? Dal 2023 le sattvic week di Janani raddoppiano! Dal 27 marzo al 2 aprile infatti proseguiremo il percorso con la sattvic week avanzata: un programma teorico più approfondito, nuovi argomenti e nuove ricette! Vai qui per proseguire il tuo cammino di purificazione.

Non puoi assistere alle dirette? Nessun problema.

Dopo ogni incontro, entro 24 ore troverai la registrazione nella tua area riservata del sito, che potrai rivedere quando e quante volte vorrai!