Che cos’è il sattva? Nelle sacre scritture vediche il sattva è uno dei 3 guna, ossia uno dei 3 componenti ultimi della materia insieme a rajas e tamas.

In particolare sattva – dalla radice sat, esistente - indica luminosità, saggezza, virtuosità. Sattva è la pura essenza della vita, è ciò che ci dà gioia, equilibrio, salute. Sattva è tutto ciò che ci fa vivere bene, ci dà la percezione, la giusta intuizione, l’energia.

La nostra sattvic week è un percorso ayurvedico di purificazione per ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico, disintossicarsi e vivere in pura gioia.

L'ayurveda infatti porta questa qualità in tutti gli aspetti della vita, lavorando con principi naturali che guidano quotidianamente alla scoperta di sé stessi.

Sattvic week - primavera 2024

Per l’ayurveda riconoscere i cambiamenti del ritmo della Natura è di vitale importanza. Se vogliamo stare in salute non possiamo sottovalutare i cambiamenti.

In questa settimana, dal 2 all'8 aprile, scopriremo insieme alcune ricette adatte alla stagione e ogni giorno ci incontreremo online per conoscere meglio l'inverno i suoi ritmi e seguire alcuni consigli ayurvedici.

• Quali sono i sapori da prediligere e quali assolutamente da evitare?
• Quali sono le ricette più indicate per riequilibrarci
• Come cambiare o adattare le pratiche di mantenimento quotidiano della salute?

In questo periodo, infatti, è fondamentale sciogliere la terra e l’acqua (kapha) accumulati durante l’inverno in modo da ripristinare nuovamente il fuoco digestivo (agni) eliminando le tossine.

COME SI SVOLGE LA SATTVIC WEEK PRIMAVERILE 2024?

Per una settimana cercheremo sempre di stare nel Sattva, con appuntamenti quotidiani in diretta video su Zoom, in cui troverai

• momenti teorici
• consigli alimentari e ricette.
• meditazione, letture ed esercizi
• buone pratiche quotidiane per il mantenimento della salute
  
  

Una volta effettuata l'iscrizione avrai a disposizione nella tua area riservata dispense e materiale didattico per prepararti nel migliore dei modi alla settimana.

Qualche giorno prima dell'inizio della sattvic week troverai, sempre nella tua area riservata, la lista della spesa, il programma alimentare dettagliato e le ricette dei piatti, tutti vegetariani.

Non puoi assistere alle dirette? Nessun problema.

Dopo ogni incontro, entro 24 ore troverai la registrazione nella tua area riservata del sito, che potrai rivedere quando e quante volte vorrai, per sempre!

Qualche giorno prima dell'inizio della Sattvic troverai all'interno dell'area riservata il link per accedere alle dirette quotidiane.

Scopri le altre sattvic week

• primavera 2022
• estate 2022
• autunno 2022
• inverno 2022-2023
• primavera 2023 
• primavera 2023 - avanzata
• estate 2023
• autunno 2023
• emozionale I
• inverno 2023-2024