La fibromialgia è un disturbo cronico del sistema muscolo-scheletrico che provoca dolore diffuso e sensibilità eccessiva nelle articolazioni, nei muscoli e nei tessuti molli circostanti.
Secondo l'Ayurveda la fibromialgia è causata principalmente da uno squilibrio dei dosha, in particolare il Vata.
In questo workshop online con Ilaria Palmas capiremo come funziona questo disturbo e quali sono le vie ayurvediche per gestirlo.
L’approccio ayurvedico per affrontare e gestire la fibromialgia coinvolge l'alimentazione, lo stile di vita e le terapie specifiche, con l’obiettivo di riequilibrare il Vata.
- Quali sono i cibi da prediligere e quali quelli da evitare per chi soffre di fibromialgia? Quali sono gli alimenti che riducono l’elemento aria?
- Quali sono gli esercizi da fare per migliorare la circolazione, rilassare i muscoli e alleviare lo stress, trovando calme interiore?
- Quali sono i trattamenti ayurvedici consigliati per alleviare il dolore e rilassare i muscoli?
- Quali sono i rimedi erbali suggeriti dall’Ayurveda per ridurre i dolori?
Vedremo inoltre alcuni consigli utili dal punto di vista alimentare e dello stile di vita per prevenire la fibromialgia, mantenendo un equilibrio generale del corpo e della mente.
Durata del worskhop: 2h.15
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